102
چند راهکار جهت ورود کمتر فلزات سنگین مثل سرب، کروم 6، ارسنیک از طریق مواد غذایی:
- اب مصرفی روزانه حتما تصفیه شده باشد
-نمک مصرفی ترجیحا ید دار و با خلوص بالای 99.2 درصد
-مصرف برنج روزانه حداکثر 2 کفگیر ( 120 گرم پلو)