مقالات پزشکی
جدیدترین مطالب منتشر شده توسط پزشکان و متخصصان طب بوک
به خواص آناناس فكر كرده اید؟
آناناس از آن دسته غذاهایى است كه خوردنش كمى مشكل است. اما به شما تضمین مى دهیم كه همان لذتى را كه از خوردن یك قطعه شكلات مى برید، بتوانید از خوردن یك لیوان آب آناناس هم ببرید.آنانا...
نشانه های افسردگی کدامند؟ چگونه می توان متوجه این علائم شد؟
نشانه های افسردگی کدامند؟ چگونه می توان متوجه این علائم شد؟ افسردگی فقط یک خلق و خوی منفی نیست، بلکه یک بیماری است. این بیماری با علام دقیقی مشخص می شود. نشانه های بیماری افسردگی د...
بقایی
آلرژی یا حساسیت چیست؟
آلرژی یا حساسیت چیست؟ در بـرخـورد بـا گـربـه بـدنتان خارش می‌گیرد؟ جورابهای پشمیتان پوستتان را اذیت می‌کند؟ گردگیری که می‌کنید، نـاخـودآگـاه عطسه‌تان می‌گیرد؟ دیگر متعجب نباشید شما...
بقایی
پزشکان توصیه می‌کنند در صورت لزومِ دو نیم کردن قرص حتما باید از دستکش و ماسک استفاده شود.
این قرص ها را نصف نکنید پزشکان توصیه می‌کنند در صورت لزومِ دو نیم کردن قرص حتما باید از دستکش و ماسک استفاده شود. نتایج یک مطالعه نشان می‌دهد دو نیم کردن یا خرد کردن برخی از انواع...
بقایی
طبق جدیدترین آمار سازمان جهانی بهداشت، در حال حاضر بیش از 100 میلیون نفر در جهان به افسردگی مبتلا هستند.
روانشناسان در یك مطالعه جدید دریافته‌اند كه یك روش ساده و كم خرج برای درمان افسردگی، محبت كردن و دلسوزی كردن برای دیگران است. این روانشناسان توصیه می‌كنند كه اگر به افسردگی مبتلا ه...
بقایی
مثبت اندیشی به ما كمك می كند كه بتوانیم تغییرات مفیدی در رفتار، گفتار، كار و زندگی خود ایجاد كنیم
چیزی كه نحوه زندگی انسانها را مشخص می‌كند، تفسیر و نوع دیدشان نسبت به وقایع بیرونی است نه خود آن وقایع. سرمنشأ مثبت اندیشی از باورهای ما می‌آید. باورها و اعتقادات هر فرد و نوع بردا...
بقایی
بيماری های دستگاه قلب و عروق ناشي از كار
در محيطهاي كاري عوامل مختلفي از قبيل مواجهه با مواد شيميايي ، عوامل فيزيكي ، استرسورهاي روحي رواني ، بر دستگاه قلب و عروق اثرمي گذارند. بيماري قلبي عروقي ناشي از مواد شيميايي زيان...
dr.vahid
تمیز و سالم نگه داشتن سینوسها
- آب زیاد بنوشید.2- در روز ، چند بار بخار گرم تنفس کنید. برای این کار سر را بر روی یک کتری آب جوش گرفته ، پارچه را روی سر کشیده و عمیقاً نفس بکشید.3- از مواد دکونژستان استفاده کنید...
نادر
مغز خود را جوان نگه دارید
یک معیار برای تخمین سن واقعی ، ظرفیت ذهنی هر شخص است. همچنان که کهنسال تر می شویم توان فکری و ذهنی ما نیز ضعیفتر می شود. اما چگونه می توان از این ضعف پیشگیری و توانایی ذهنی را در س...
نادر
همانند یک کودک بخوابید!
با رعایت این دوازده نکته میتوانید مانند یک کودک بخوابید:1- این پند قدیمی را که می گفتند: «صبحانه را کامل بخورید . ناهار را با کسی شریک باشید و شام را ببخشید» به کار ببندید. به عبار...
نادر
نکاتی که خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد
-به میزان لازم و کافی ویتامین D مصرف کنید.2- از سری ویتامینهای B غافل نباشید . در اینجا نکته اساسی رعایت میزان مورد نیاز هریک از این ویتامینهاست. 3- از رژیم غذایی که برای قلب مفید...
نادر
بیوفیدبک چیست؟
فعاليت‌هاي خودکاري در بدن ما جريان دارد که از حوزه آگاهي ما بدور است . براي مثال ما به اينکه چگونه نفس بکشيم يا ضربان قلب‌مان چگونه باشد فکر نمي‌کنيم بلکه اين امر بطور طبيعي و خودک...
نادر