مقالات پزشکی
جدیدترین مطالب منتشر شده توسط پزشکان و متخصصان طب بوک
رژیم غذایی تقویت کننده دستگاه ایمنی
عوامل متعددی بر سلامتی و فعالیت دستگاه ایمنی تاثیر دارند و یکی از این عوامل ، تغذیه صحیح می باشد. در صورتی که کودک یا نوجوان مقادیر کافی مواد غذایی حاوی ویتامین و املاح دریافت نکند...
نادر
کوتاهی قد با مصرف نوشابه های انرژی زا
کوتاهی قد در کودکان و آسیب های جدی تربا مصرف نوشابه های انرژی زا مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا تهدیدی جدی برای سلامت کودکان و نوجوانان محسوب میشود.مصرف نوشابه‌های انرژی‌زا موجب اختلال...
نادر
هفت خوراک خنگ کننده را بشناسید
اگر می خواهید عملکرد مغزتان رو به افزایش باشد و روز به روز هم بیشتر شود، باید از مصرف گروهی از مواد غذایی پرهیز کنید و آنها را به رژیم غذایی تان راه ندهید. غذاهای «خنگ کننده» را به...
نادر
تغذیه در سرطان
توصیه های زیر به شما در کنترل تهوع کمک میکند:از پزشک خود در موردنیاز به داروهای ضد تهوع سئوال کنید . غذاهای زود هضم مصرف کنید. مانند :نان تست، کلوچه سبک، بیسکوئیتهای نمکی ماست ، شر...
نادر
تغذیه در سردرد عصبی
سردرد عصبی معمولا از ناحیه پشت سر شروع می شود و به طرف جلو گسترش می یابد تا تمام سر را به صورت ثابت و مبهم گرفتار کند.علائم و نشانه ها• سردرد از پشت سر شروع و سپس منتشر می شود• فشا...
نادر
علائم هشدار دهنده سرطان پستان
سرطان پستان، رشد و تکثیر غیر عادی سلول‌های بدخیم در بافت‌های مختلف سینه، مثل مجاری انتقال شیر، غدد تولید کننده شیر و بافت‌های غیر غده‌ای پستان است. طبق محاسبات انستیتو ملی سرطان ای...
فرزانه زندلان
تغذیه کودکان یک تا پنج سال
در این دوران سلیقه ها و عادات غذایی کودک شکل می گیردو ایجاد عادات خوب غذایی مانند مصرف غذاهای کم نمک و کم چرب و تنوع غذایی به حفظ سلامتی کودک و پیشگیری از بیماری های غیر واگیر از ج...
نادر
نقرس و ملاحظات تغذیه ای
نقرس یکی از قدیمی ترین بیماریها در تاریخچه پزشکی است. سقراط نیز از آن در نوشته های خود نام برده است. این بیماری ناشی از اختلال در سوخت و ساز پورینها است که با بالا رفتن اسید اوریک...
نادر
نوزاد در شبانه روز به چه میزان خواب نیاز دارد ؟
بسیاری از مادران جوان نمی دانند که یک کودک از تولد تا پایان نوجوانی به چه میزان خواب در شبانه روز نیاز دارد . محققین می گویند لازم است مادران از علائم خواب آلودگی و زمان خواب کودک...
فرزانه زندلان
هفت پیامد رژیم لاغری غلط
برای داشتن اندام مناسب، انجام فعالیت ورزشی و اتخاذ برنامه غذایی سالم ضروری است. بسیاری از افرادی که می خواهند در کوتاه مدت وزن خود را کاهش دهند به رژیم های ناسالم رو می آورند که بر...
نادر
چگونه با علائم آزار دهنده حاملگی مقابله کنیم
چگونه با علائم حاملگی مقابله کنیم، از جمله وجود گاز بیش از حد در شکم، بواسیر، آکنه، و غیره. بارداری، زندگی و بدن شما را تغییر می دهد. میدانید که شکم شما بزرکتر میشود و بیشتر از حد...
فرزانه زندلان
یائسگی زودرس را زود مداوا کنید
بیشتر زنان در سنین ۴۷ تا ۵۱ سالگی و با توجه به شرایط محیطی و فردی، یائسه می شوند اما اگر یائسگی در زمانی زودتر از موعد طبیعی رخ دهد، مثلا در سنین زیر ۴۰ سال، یا در مواردی قبل از ۳۰...
نادر