مقالات خودمراقبتی
60 مقاله در این موضوع
آنژیوگرافی
آنژیوگرافی
دکتر زهرا عباس زاده
استنت
استنت
دکتر زهرا عباس زاده
جراحی بای پاس عروق کرونری
جراحی بای پاس عروق کرونری
دکتر زهرا عباس زاده
بیاید به کمک هم آمارمرگ ومیرناشی ازسیگاروقلیان راکم کنیم
برای کمک به ترک سیگار، فایل ارسالی راپس ازمطالعه دردسترس همه ی دوستانتان قراردهید، اظهارنظرشما راهگشاست، لطفاً در ابراز نظر کوتاهی نفرمائید.
دکتر زهرا عباس زاده
پرسشهای رایج درخصوص نمک
نمک چه نقشی دربدن دارد؟
دکتر زهرا عباس زاده
نمک ورسانه
بیش از6گرم روزانه نمک نخورید.
دکتر زهرا عباس زاده
چگونه برای خودمراقبتی برنامه ریزی کنیم؟
لطفا به فایل pdf الحاق شده، توجه فرمائید.برنامه ریزی عبارتست از:
دکتر زهرا عباس زاده
خودمراقبتی بیماری سل
خود مراقبتي و ديگر مراقبتي براي بهبودي كامل بيماري سل خود مراقبتي و ديگر مراقبتي براي بهبودي كامل بيماري سل (self care)، اقدامات و فعالیت‌های آگاهانه، آموخته شده و هدفداری است...
دکتر زهرا عباس زاده
خودمراقبتی 3
ارزيابيمستمربرنامهخودمراقبتي بااستفادهازابزارزير ميتوانيمراهكارهايمؤثربرايخودمراقبتي مانراارزيابيكنيم. براياينكار ميتوانيمبعدازتكميلپرسشنامهزيردرتمامحيطه هايخودمراقبتي،...
دکتر زهرا عباس زاده
ادامه خودمراقبتی2
. بهمنظوركسبآمادگيبراياقدامبه خودمراقبتيميتوانيمازدستورالعملزيرپيرويكنيم: 1 هدفواضحومشخصيراكهقصدداريمانجامدهيم،مشخصكنيم؛اين كاربايدبسياراختصاصي،قابلاندازه گيريوواقعيباشد؛برايمثال )...
دکتر زهرا عباس زاده
ادامه خودمراقبتی 1
3 آماده: دراينمرحلهآمادهتغييروبرنامه ريزيبرايدستيابيبهيكهدفرفتاري مانندتركسيگارهستيم. ممكناستدرسالقبلهمبرايرسيدنبهاينهدفتلاش كردهباشيمبي آنكهبهطورکاملموفقشدهباشيم. بهعنوانمث...
دکتر زهرا عباس زاده
لزوم خودمراقبتی
باعرض سلام ودرود بمنظور دستیابی وآشنائی با مقوله پزشک خانواده ودرراستای افزایش اطلاعات خانوارها وافراد تحت پوشش درقالب طرح پزشک خانواده، لزوم ارتقای فرهنگ خودمراقبتی وپیشگیری...
دکتر زهرا عباس زاده