تنگی واژن با استفاده از راهکارهای جراحی و غیر جراحی امکان‌پذیر است و می‌تواند نتایج ماندگار و تاثیرگذاری برای فرد به وجود آورد. از جمله موثرترین راهکارهایی که برای تنگ کردن واژن می‌توان از آن استفاده نمود روش‌هایی چون لیزر، استفاده از نخ، تزریق ژل، ورزش‌های تخصصی و عمل‌های جراحی چون واژینوپلاستی است. با توجه به میزان شل شدگی بافت واژن، سن زیباجو، اهداف درمانی و غیره هر یک از این روش‌ها برای انوان اتخاذ می‌شود.
مسئله مهم این است که باید قبل از تصمیم گیری برای انجام این کار به پزشک متخصص زنان مراجعه نمایید. پزشک با بررسی وضعیت واژن شما بهترین راهکار درمانی را به شما ارائه می‌کند. در ادامه این وبلاگ قصد داریم به طور کامل به راهکارهای تنگی واژن بپردازیم.
تنگی واژن چیست؟
تنگی واژن به مجموعه‌ای از روش‌ها گفته می‌شوند که استحکام دیواره‌های داخلی واژن را افزایش می‌دهد و با سفتی عضلات و بافت واژن قطر کانال واژینال را کاهش می‌دهد. عوامل مختلفی چون افزایش سن، زایمان و تغییرات هورمونی می‌تواند بر روی عضلات واژن تاثیر منفی بگذارد و منجر به شل شدگی عضلات و افتادگی واژن شود.
این وضعیت منجر به تغییرات ظاهری و عملکردی واژن می‌شود و علاوه بر کاهش رضایت جنسی بر اعتماد به نفس بانوان نیز تاثیر منفی می‌گذارد. در اینجا است که روش‌های تنگ کردن واژن به کمک بانوان می‌آید و می‌تواند مشکلات ساختاری و ظاهری واژن را بهبود ببخشد و به بهبود کیفیت زندگی بانوان کمک کند.
راهکارهای تنگی واژن کدام است؟
بانوانی که در واژن خود با مشکلاتی چون تغییرات ساختاری و تغییرات ظاهری مواجه می‌شوند، این سوال برایشان پیش می‌آید که برای تنگ کردن واژن چه کنیم؟ در پاسخ به این سوال باید بگوییم که انواع مختلفی از روش‌های جراحی و غیر جراحی برای تنگی واژن وجود دارد که با توجه به وضعیت واژن و نیاز فرد ممکن است اثربخشی آن‌ها در هر فردی متفاوت باشد. در ادامه به بررسی موثرترین راهکارها برای تنگ کردن واژن می‌پردازیم.
عمل واژینوپلاستی
عمل تنگی واژن یا واژینوپلاستی یک نوع جراحی زیبایی است که به منظور بازسازی عضلات، بهبود بافت واژن و تغییر شکل ظاهری این ناحیه انجام می‌شود. این عمل تحت بی‌حسی یا بیهوشی موضعی انجام می‌شود و افرادی که پس از زایمان طبیعی یا به دلیل افزایش سن دچار شل شدگی و افتادگی واژن هستند، می‌توانند این عمل را انجام دهند. طی این عمل پزشک متخصص زنان با ایجاد برش‌هایی سعی در برداشت بافت و پوست اضافه واژن دارد و با بخیه به ترمیم این ناحیه کمک می‌کند.
مزایا
- افزایش لذت جنسی
- بهبود شکل ظاهری
- افزایش اعتماد به نفس
- نتایج ماندگار و طولانی
معایب
- درد در هفته‌های اول
- دوره نقاهت تقریبا طولانی
- ایجاد عوارض احتمالی
تنگی واژن با لیزر درمانی
لیزر درمانی یکی از روش‌های جدید برای تنگ کردن واژن به صورت غیرتهاجمی و بدون درد است. در این روش با استفاده از اشعه‌های لیزر می‌توان بافت واژن را برای تولید کلاژن تحریک کرد. این اشعه به داخل دیواره واژن تابیده می‌شود و با آغاز فرایند کلاژن سازی به سفتی و جوانسازی بافت واژن کمک می‌کند. این روش درمانی دوره نقاهت بسیار کوتاهی دارد و فرد پس از پایان کار می‌تواند به فعالیت‌های روزمره خود بازگردد.
مزایا
- بدون درد
- کم تهاجمی
- بدون نیاز به برش
- تحریک کلاژن
معایب
- نیاز به تکرار جلسات
- خشکی موقت واژن
تنگی واژن با نخ
تنگی واژن با نخ از روش‌های جدیدی است که در آن از نخ‌های قابل جذب برای بازسازی و جوانسازی بافت واژن استفاده می‌شود. این نخ خاصیت کشسانی واژن را افزایش می‌دهد و با تحریک کلاژن سازی واژن می‌تواند منجر به سفتی آن شود. معمولاً در مطب متخصص زنان و بدون نیاز به بیهوشی می‌توان این روش را امتحان کرد و خیلی فوری به نتیجه رسید. البته نتایج آن کاملاً ماندگار نیست و هر چند سال یکبار باید تمدید شود.
مزایا
- نتایج سریع
- بهبود شکل ظاهری
- لیفت بافت واژن
معایب
- احتمال بروز حساسیت
- جذب نخ
- نیاز به تکرار
جوانسازی واژن با تزریق ژل
تزریق ژل به واژن دیگر روشی است که می‌تواند به بهبود شکل ظاهری واژن و بهبود عملکرد آن کمک کند. در این روش از ژل‌های پر کننده مخصوصی برای افزایش حجم واژن استفاده می‌شود که با بدن سازگار است و پس از تزریق منجر به تنگی مجرای واژن می‌شود. این روش در سریع‌ترین زمان ممکن به نتیجه می‌رسد و نیازی به جراحی و بیهوشی نیست. البته اثرگذاری آن در افرادی که به شل شدگی خفیف واژن مبتلا هستند بیشتر است و حدود ۶ تا ۱۲ ماه ماندگاری دارد.
مزایا
- پر کردن سریع بافت واژن
- عدم نیاز به جراحی
- عدم بروز درد
معایب
- جذب ژل توسط بافت بدن
- نیاز به تمدید مجدد
هایفوتراپی و جوانسازی واژن
هایفوتراپی دیگر روش تهاجمی برای تنگی واژن است که از امواج اولتراسوند متمرکز استفاده می‌کند تا لایه‌های عمقی واژن را تحریک کند. این تحریک منجر به تولید کلاژن و در نتیجه سفتی دیواره‌های واژن می‌شود. هایفوتراپی یک روش بدون درد است که به صورت طبیعی و تدریجی نتایج آن ظاهر می‌شود و نیاز به استراحت ندارد.
مزایا
- روش دقیق
- ایمن
- عوارض کم
معایب
- نتایج تدریجی
- ایجاد گرما در واژن
تنگی واژن در خانه
تنگی واژن در خانه در صورتی موثر است که مشکلات واژن به صورت خفیف باشد. از جمله روش‌های خانگی موثر برای تنگ کردن واژن تمرینات عضلات کف لگن، رژیم غذایی سالم و جلوگیری از مشکلاتی چون یبوست مداوم است. مصرف غذاهایی با میزان کلاژن بالا مانند ژله طبیعی، آبگوشت، ماهی و غیره می‌تواند به سلامت بافت‌های بدن به ویژه بافت واژن کمک کند. همچنین در رژیم غذایی خود ویتامین‌هایی مانند ویتامین A و ویتامین C بگنجانید.
ورزش کگل برای تنگ کردن واژن
ورزش کگل یکی از موثرترین، ساده‌ترین و در عین حال کم هزینه‌ترین راهکارها برای تقویت عضلات واژن و تنگی واژن است. اگر این ورزش به صورت منظم انجام شود می‌تواند تاثیر بسیار زیادی برای تنگ کردن واژن داشته باشد. این ورزش همچنین به کاهش بی‌اختیاری ادرار و افزایش لذت جنسی بانوان کمک زیادی می‌کند. از ویژگی‌های مثبت ورزش کگل این است که در هر سنی قابل انجام است و نیاز به ابزار خاصی ندارد. بنابراین بانوانی که زایمان طبیعی انجام داده‌اند یا دچار افتادگی عضلات کف لگن هستند، با انجام صحیح این حرکت می‌توانند به نتایج موثری برسند.
نحوه انجام این ورزش هم به این شکل است که بهتر از کف زمین دراز بکشید و عضلات کف لگن خود را منقبض کنید. ۵ ثانیه نگه دارید و سپس ۵ ثانیه شل کنید. این تمرین را ۵ بار پشت سر هم و در ۳ ست انجام دهید. در ادامه شش نوع از این ورزش را ببینید.
نتیجه‌گیری
عوامل مختلفی چون زایمان و افزایش سن می‌تواند بر روی عملکرد طبیعی و شکل ظاهری واژن تاثیر منفی بگذارد. تنگی واژن با روش‌هایی مانند جراحی واژینوپلاستی، لیزر درمانی، نخ لیفت و روش‌های خانگی چون ورزش کگل امکان‌پذیر است. هر یک از این روش‌ها مزایا و معایب خاص خود را دارد که برای هر فرد با فرد دیگر متفاوت است. انتخاب روش درمانی مناسب برای تنگ کردن واژن به شرایط جسمی و شرایط واژن شما بستگی دارد. بنابراین در صورت وجود هرگونه مشکل از جمله شل شدگی و افتادگی واژن می‌توانید به کلینیک دکتر عادله سجادی مراجعه نمایید و بهترین راهکار را برای درمان واژن خود دریافت کنید.
