مقالات عمومی

ط

اختلالات نوک پستان

ترشح از نوک پستان خروج ترشح از پستان زنی که شیر نمی دهد، ممکن است ناشی از علل متعددی باشد، غده های خوش خیم یا بدخیم در پستان، کیست و داروهای متعدد از جمله کلرو پرومازین و داروهای م...

فرزانه زندلان

۱۳۹۲/۱۱/۱۷

ط

لکه های رنگارنگ دور گردن و سر شانه

بسیاری از مراجعه کنندگان به کلینیک از بروز لکه های پررنگ یا کمرنگ در ناحیه دور گردن و سر شانه ها شکایت داردند و در بسیاری از موارد بروز این ضایعات پوستی برای بیمار بسیار نگران کنند...

نادر

۱۳۹۲/۱۱/۱۷

ط

نادانسته های سرطان پوست

. شایع‌ترین نوع سرطان پوست در ایران چیست و چه علتی دارد؟ بر اساس آخرین آمار مرکز کنترل سرطان در ایران سرطان پوست با تعداد 9114 مورد در سال 1388 در صدر موارد سرطانی مجموع مردان و زن...

نادر

۱۳۹۲/۱۱/۱۷

ط

رهنمود هایی برای افراد نگران

زمان خاصی را روزانه به نگرانی اختصاص دهید. این زمان میتواند حدود 15 تا 30 دقیقه باشد نه بیشتر.پس به خود بگویید هر چه نگرانی دارم فقط در این زمان به آن می پردازم. و آن زمانی باشد که...

نادر

۱۳۹۲/۱۱/۱۷

ط

نکاتی برای افزایش اعتماد به نفس

افزایش اعتماد به نفس مهارتی است که هر کس برای زندگی روزمره و تقویت توان مبارزه برای گسترش وجود خود به آن نیازمند است.چگونه میتوان شروع به تغییر کرد؟برای هر تغییری این هفت عامل ضرور...

نادر

۱۳۹۲/۱۱/۱۷

ط

پوکی استخوان در سنین پایین

با توجه به افزایش شیوع بیماریهای مزمن در کودکان، حداکثر تراکم استخوان عامل مهمی در پیشگیری بروز شکستگی در بزرگسالی می باشد. بیماریهای خاصی در کودکان از جمله فلج مغزی، بیماریهای سیس...

نادر

۱۳۹۲/۱۱/۱۷

ط

موارد استفاده از تشخیص ترکیبات بدن در تغذیه

ترکیبات بدن چیست؟ ترکیبات بدن (Body Composition) به مجموع بافت چربی (Fat) ، بافت غیر چربی (Lean) و مواد معدنی استخوانی (Bone Mineral Content)اطلاق می شود.نحوه تشخیص ترکیبات بدن چیس...

نادر

۱۳۹۲/۱۱/۱۷

ط

عوارض کفشهای تنگ و پاشنه بلند

کفشهای پاشنه بلند در افراد سالم،موجب تغییراتی در عضلات و لیگامانهای پا می گردد.در کفشهای پاشنه بلند برای جلوگیری از افتادن بدن به سمت جلو،بالای لگن به سمت عقب خم میشود(تنه به طرف ع...

نادر

۱۳۹۲/۱۱/۱۷

ط

تست یک دقیقه ای پوکی استخوان

استخوانهای خود را دوست بداریم، در معرض نور خورشید قرار بگیریم، غذای غنی از کلسیم و ویتامین د مصرف کنیم و ورزش کنیم آیا در معرض پوکی استخوان هستید؟سلامتی استخوانهایتان را معاینه کنی...

نادر

۱۳۹۲/۱۱/۱۷

ط

پوکی استخوان چگونه درمان می شود؟

در تشخیص پوکی استخوان، قطعی ترین روش اندازه گیری پوکی استخوان می باشد که بدون درد است و با استفاده از دستگاه مخصوص میزان تراکم در استخوان ران، ستون مهره ها اندازه گیری می شود.اهمیت...

نادر

۱۳۹۲/۱۱/۱۷

ط

گرم کردن و سرد کردن در ورزش

توصیه می شود تمرین های ورزشی با مرحله گرم کردن شروع و با مرحله سرد کردن پایان یابد. گرم کردن بدن برای پیشگیری از آسیب های ورزشی انجام می شود و از بروز ضرب دیدگی ها پیشگیری می کند و...

نادر

۱۳۹۲/۱۱/۱۷

ط

پوستی جوان در وقت ناهار

با گذشت عمر، پير شدن اندام‌ها، بافت‌ها و سلول‌ها هم به سرعت انجام مي‌شود، اما از آنجا که پوست انسان آشکارترين بافت بدن است، آثار پيري در اين بافت، آشکارتر است. پوست اولين سد دفاعي...

نادر

۱۳۹۲/۱۱/۱۷