ویتامین D

نویسنده

۱۳۹۴/۰۴/۰۶ ۰۷:۰۸

<div class="rutitr" style="text-align: center;">فوق تخصص غدد و متابولیسم : <h1 class="title" style="padding: 0px; margin: 0px;">95 درصد زنان كشور دچار كمبود ویتامین D هستند</h1> یك فوق تخصص غددو متابولیسم گفت : 95 درصد زنان در کشورمان دچار کمبود این ویتامین هستند كه کمبود ویتامین D منجر به اختلالاتی چون پوکی و نرمی استخوان، ضعف عضلانی، درد بدن، آمادگی ابتلا به MS و بیماری‌های عفونی و سرطان می‌شود.<span style="line-height: 1.5em;"> دکتر اشرف امین‌الرعایا فوق تخصص غدد و متابولیسم در گفتگو با </span><span style="color: #ff0000;"><strong>خبرنگار بهداشت و درمان</strong></span><span style="font-weight: bold;">  </span><span style="color: #ff0000;"><strong>گروه علمی پزشكی باشگاه خبرنگاران</strong></span><span style="line-height: 1.5em;"> با اشاره به افزایش شیوع کمبود ویتامین D در کشور گفت : بسیاری از جوامع با کمبود ویتامین D مواجه هستند اما در ایران و برخی کشورهای عربی به دلیل پوشش و حفاظت بیشتر در برابر نور آفتاب بیشتر دیده می‌شود.</span><br /><>وی با اشاره به اینکه 95 درصد زنان در کشورمان دچار کمبود این ویتامین هستند تصریح کرد : کمبود ویتامین D منجر به اختلالاتی چون پوکی و نرمی استخوان، ضعف عضلانی، درد بدن، آمادگی ابتلا به MS و بیماری‌های عفونی و سرطان می‌شود.</div> <div>این فوق تخصص غدد و متابولیسم بر استفاده از قرص ویتامین D تاکید کرد و افزود: تمام گروه‌های سنی باید ماهیانه یک عدد قرص هزار واحدی ویتامین D مصرف کنند.البته در دریافت این ویتامین نباید افراط شود زیرا جذب بیش از حد ویتامین D نیز سبب ایجاد عوارض دیگری می‌شود. وی با بیان اینکه شهر زنجان با حدود 4 درصد دارای کمترین شیوع دیابت و شهرهای یزد و بوشهر با 30 درصد بالاترین رتبه شیوع دیابت را دارا هستند  افزود : اصفهان با 7 درصد شیوع دیابت تیپ 2 به صورت پیش‌رونده قرار دارد. <div>دکترامین الرعایا به ضرورت اجباری شدن غربالگری تیروئید پیش از بارداری اشاره کرد و گفت: هرچند آزمایشات تیروئید قبل و حین بارداری توسط برخی پزشکان تجویز می‌شود اما در حال حاضر بر سر دستورالعملی شدن غربالگری سراسری تیروئید در کشور اختلاف نظر وجود دارد.</> <>این فوق تخصص غدد و متابولیسم با اعلام اینکه کم کاری تیروئید در شهر اصفهان 10 درصد بیش از آمار کشوری و دنیا و پرکاری با یک درصد تقریبا با آمار کشوری برابر است، یادآور شد: ابتلا به اختلالات تیروئیدی در هر ردیف سنی امکان‌پذیر است بنابراین نباید نسبت به علائم آن بی‌تفاوت بود.وی با بیان اینکه افزایش وزن، کاهش حافظه، یبوست و خشکی پوست از نشانه‌های کم کاری تیروئید و کاهش وزن، بیقراری و تعریق نیز از جمله علامت‌های پرکاری تیروئید است اظهار کرد : مصرف داروهای تیروئید در دوران بارداری الزامی است چرا که کاهش ضریب هوشی نوزاد، زایمان زودرس و سقط از عوارض عدم توجه به غربالگری تیروئید و عدم مصرف داروهای موردنیاز در مادران مبتلا است، مصرف دارو حتما باید با مشورت و تجویز پزشک صورت گیرد. </div> </div>

ممنون آقاي دكتر ايروان منش خيلي عالي . ولي متاسفانه در ايران و به خصوص تهران واقعا با اين پوششها و كرم ضد آفتاب در صورت و آپارتمان همه كمبود ويتامين d داريم

دکتر سعید رئیس زاده

۱۳۹۴/۰۳/۲۴ ۰۴:۲۶

بعضی از رفرنسها گریه بیش از حد نوزاد را به کمبود ویتامین D نسبت مید هند

نویسنده

۱۳۹۴/۰۳/۲۴ ۰۰:۵۰

<p><strong><a title="بیماری‌های ناشی از کمبود ویتامین دی">بیماری‌های ناشی از کمبود ویتامین دی</a></strong></p> <p> یک متخصص تغذیه گفت: کمبود ویتامین دی منجر به بروز راشیتیسم، پوکی استخوان، چاقی، دیابت، فشارخون، افسردگی، مشکلات عصبی، و ضعف سیستم ایمنی بدن می‌شود.<br />دکتر کوروش جعفریان در گفت‌و‌گو با سینا، کمبود ویتامین دی در بدن را مشکل و معضل جدی خواند و گفت: در کشوری زندگی می‌کنیم که بیش از ۳۰۰ روز آفتاب داریم و علی رقم این منبع غنی، متاسفانه حدود ۸۰ درصد افراد مشکل کمبود ویتامین دی دارند.</p> <p><strong>بیماری‌های حاصل از نبود ویتامین دی</strong></p> <p>وی با تاکید به مرتبط بودن سلامت با تقویت ویتامین دی ادامه داد: کمبود این ویتامین در بدن ارتباط مستقیمی با اختلال در ناحیه استخوان بدن دارد که در کودکان بیماری راشیتیسم و در بزرگسالان بیماری پوکی استخوان را به وجود می‌آورد.</p> <p>این متخصص تغذیه کمبود با بیان این‌که کمبود ویتامین دی با بیماری‌های مزمن ارتباط دارد، افزود: بیماری چاقی، دیابت، فشارخون، افسردگی، مشکلات عصبی و سیستم ایمنی بدن از جمله این بیماری‌ها است.</p> <p><strong>ویتامین دی کجاست؟</strong></p> <p>جعفریان به برخی مواد غذایی حاوی ویتامین دی اشاره کرد و گفت: متاسفانه منابع ویتامین دی فقیر و نادر است و در غذا‌ها کمتر این ویتامین مشاهده می‌شود و فقط مقداری از منابع مثل زرده تخم مرغ، روغن کبد ماهی، غذاهای دریایی، لبنیات به خصوص کره، و برخی مواد دیگر حاوی این نوع ویتامین هستند که البته در لبنیات هم تعدادی محدود و نادر دارای این ویتامین هستند.</p> <p>وی یادآور شد: در برخی کشور‌ها سیاست این است که مواد غذایی را آغشته به ویتامین دی می‌کنند اما در کشور ما متاسفانه بحث غنی‌سازی این ویتامین ضعیف است و چنین فرآیندی به طور عملی اجرایی نشده است.</p> <p>این متخصص تغذیه درباره راهکار‌های تقویت ویتامین دی گفت: یکی از راهکار‌های تقویت ویتامین در بدن تزریق یا مصرف قرص ویتامین دی است که در موارد وخیم از تزریق این ویتامین استفاده می‌شود.</p> <p>جعفریان تیرگی پوست و ژنتیک را بی‌تاثیر از کمبود این ویتامین در بدن ندانست و اظهار کرد: طبق مطالعات کشوری که صورت گرفته است اعم از کودک ، جوان، بزرگسال و سالمند همگی مبتلا به کمبود ویتامین دی هستند که البته به‌نژاد ما ایرانیان که به طور معمول دارای پوستی تیره هستیم هم ارتباط دارد و نقش ژنتیک را هم نباید فراموش کرد.</p> <p>وی افزود: کمبود ویتامین دی در خانم‌ها بیشتر از آقایان است و شاید به این دلیل باشد که نوع پوشش و مصرف بیش از حد از کرم ضد آفتاب در خانم‌ها بیشتر است، همچنین ژنتیک و فیزیولوژیک بدنی خانم‌ها را هم باید در نظر بگیریم که باعث شده حدود ۷۶ درصد دانش آموزان دختر با کمبود ویتامین دی مواجهه شوند.</p> <p>جعفریان توصیه کرد: ما نمی‌گوییم که خانم‌ها از کرم ضد آفتاب استفاده نکنند اما برای اینکه از نعمت ویتامین دی هم برخوردار باشند توصیه می‌کنیم که روزی ۱۵ دقیقه در زیر نوز آفتاب قرار بگیرند.</p>

بقایی

۱۳۹۲/۱۰/۱۸ ۰۴:۱۵

<p>مرسی تشکر .</p>