روزانه بیش تر از 4 استکان چای، "قهوه" و "نسکافه" مصرف نکنید.
در فاصله ی میانی هر وعده غذایی تا وعده ی دیگر دست کم باید 2 لیوان آب بنوشید در غیر این صورت در هنگام غذا خوردن تشنه خواهید شد و نیاز به آب خوردن پیدا خواهید کرد
روزانه بیش تر از 4 استکان چای، "قهوه" و "نسکافه" مصرف نکنید.
در فاصله ی میانی هر وعده غذایی تا وعده ی دیگر دست کم باید 2 لیوان آب بنوشید در غیر این صورت در هنگام غذا خوردن تشنه خواهید شد و نیاز به آب خوردن پیدا خواهید کرد.
گفتنی است هنگام غذا خوردن معده پر و سنگین شده و ورود آب در این زمان به بدن باعث می شود "آنزیم های هضمی" نتوانند کار خود را به درستی انجام دهند و دچار "رفلاکس معده" خواهید شد.
همچنین نوشیدن آب همراه با غذا معده را رقیق کرده و باعث می شود "مواد مغذی" و ویتامین های موجود در غذا به طور کامل جذب بدنتان نشوند.
نوشیدن "آب" وسط غذا ممنوع!
روزانه بیش تر از 4 استکان چای، "قهوه" و "نسکافه" مصرف نکنید.در فاصله ی میانی هر وعده غذایی تا وعده ی دیگر دست کم باید 2 لیوان آب بنوشید در غیر این صورت در هنگام غذا خوردن تشنه خواه...
۱۳۹۲/۰۹/۲۳
118 بازدید
—
هنوز امتیازی ثبت نشده
به این مقاله امتیاز دهید
بدون عضویت هم می‌توانید امتیاز دهید
مقالات مرتبط
فارماتون برای چیست؟ نحوه مصرف عوارض مزایا
فارماتون یکی از محبوب ترین مکمل های تقویتی در دنیاست که برای افزایش انرژی کاهش خستگی و تقویت عملکرد جسمی و ذهنی استفاده میشود. فارماتون (Pharmaton) یک مکمل غذایی حاوی جین
تزریقات در منزل شیراز | خدمات شبانه‌روزی با پرستاران متخصص
خدمات تزریقات در منزل شیراز با پرستاران متخصص، شبانه‌روزی و ایمن. تزریق دارو، وصل سرم و پانسمان برای بیماران ناتوان.
روش های درمان سرطان روده
مهم ترین روش های درمان سرطان روده شامل جراحی، شیمی درمانی، پرتودرمانی، درمان هدفمند و ایمونوتراپی هستند.
بهترین دندانپزشک تهران باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟
ادامهٔ مسیر خواندن
نظرات کاربران (3)
مریم
۱۳۹۲/۰۹/۲۳ ۱۹:۰۳
ممنون
نادر
۱۳۹۲/۰۹/۲۳ ۱۹:۰۲
بله باعث چاقی میشود
مریم
۱۳۹۲/۰۹/۲۳ ۱۹:۰۰
<p>آب وسط غذا باعث چاقی می شود؟</p>
برای ثبت نظر
وارد حساب کاربری
شوید.