پرش به محتوای اصلی

در باره کمبود منیزیم در بدن

علایم کمبود گرفتگی عظلات ، تیک صورت ، کم خوابی،درد مزمنراههای که باعث کاهش دریافت منیزیم میشود :-مصرف مداوم نوشابه های گاز دار-مصرف چایی، قهوه .مواد کافئین داربیش از حد-استرس در زن...

۱۳۹۴/۰۱/۲۳ 428 بازدید
—

هنوز امتیازی ثبت نشده

به این مقاله امتیاز دهید

بدون عضویت هم می‌توانید امتیاز دهید

علایم کمبود گرفتگی عظلات ، تیک صورت ، کم خوابی،درد مزمن
راههای که باعث کاهش دریافت منیزیم میشود :
-مصرف مداوم نوشابه های گاز دار
-مصرف چایی، قهوه .مواد کافئین داربیش از حد
-استرس در زندگی روزانه
-مصرف شیرینیهای ساده
-استفاده از داروهای مدر، ضد آسم، داروهای قلبی، داروهای ضد بارداری
-الکلیسم
- مصرف مکمل کلسیم بدون منیزیم(نسبت یک به یک باید باشد)
کلمات کلیدی:# منیزیم، علایم کمبود،علت کمبود

مقالات مرتبط

دکتر سعید رئیس زاده
دکتر سعید رئیس زاده

دکتر سعید رئیس زاده علوم تغذیه / کنترل مواد خوراکی

مشاهده پروفایل

نظرات کاربران (2)

دکتر سعید رئیس زاده
دکتر سعید رئیس زاده
۱۳۹۴/۰۱/۲۵ ۰۶:۲۵

<p>سلام . با رعایت مسایل فوق و استفاده از منابع منیزیم ( سیزیجات و دانه های روغنی ، اجیل ، تخمه  ، موز) ودر صورت کمبود عللامت دار با نظر پزشک استفاده از مکمل ها</p>

اعظم السادات حسینی
اعظم السادات حسینی
۱۳۹۴/۰۱/۲۵ ۰۵:۰۶

<p>چطوری میشه این کمبود را برطرف کرد ؟</p>

برای ثبت نظر وارد حساب کاربری شوید.