دفع زياد گاز معده از مقعد

من دکتر نیستم و فقط تجربه خودم را عرض می کنم. انشالله متخصصین محترم درباره درستی با نادرستی حرفم نظر می دهند.
پیشنهاد می کنم عرقیجات گیاهی را هم امتحان کنید. با عرق شاهسپرم شربت خوشمزه ای درست می شود که می توانید همراه با غذا استفاده کنید.

سلام. اگر منظورتان نفخ وگاز رودهاست به احتمال قوی روده های شما الودگی قارچی پیدا کرده که با مراجعه به پزشک و انجام یکسری ازمایشات و کشت مدفوع مشخص میگردد.

توصیه های غذایی:
-روزانه 10 عدد خرما تازه (بدون شیره خرما) میل کنید
- حبوبات را حتما شب در اب ولرم (38 درجه) بخیسانید وصبح اب انرا عوض کرده با اب تازه به مدت 20 دقیقه با زود پز پخت نمایید
-مصرف قندهای ساده محدود گردد
-سیب زمینی به مدت یک هفته از برنامه غذایی حذف گردد
-سبزیجات را بصورت پخته یا بخار پز استفاده کنید
- روزانه یکعدد موز کال یا نارس میل کنید
-از محصولات پره بیوتیک مثل کفیر ، ماست و پنیر لاکتیکی استفاده کنید