مقالات عمومی

ویتامین کلیدی رشد بچه ها

ویتامین‌ A یکی از ویتامین‌های کلیدی و حیاتی برای رشد و تکامل صحیح بچه‌ها است. در این مقاله به میزان نیاز بچه‌ها به ویتامین A، بهترین منابع آن و نحوه جلوگیری از...

ارزشهای غذایی و تاثیر دارویی خوراکیها

۱۳۹۸/۰۸/۲۱

روزی چند قاشق برنج بخوریم چاق نمی شویم؟

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف زیاد نان و غلات مهمترین عامل چاقی مردم ایران است به همین دلیل باید در مسیر کاهش مصرف آنها و جایگزینی سبزیجات گام برداریم.فرزانه شکیبافر در همایش روز جهانی...

رژیم غذایی و تناسب اندام

۱۳۹۸/۰۸/۲۱

در فصول سرد سال مراقب مفاصلتان باشید

یکی از شکایت‌های شایع در فصل پاییز و زمستان که به دلیل تغییر وضعیت آب و هوا اتفاق می‌افتد، درد مفاصل است. در واقع در ماه‌های سرد سال و با کاهش دما، مبتلایان به دردها...

درد مفاصل/ستون فقرات

۱۳۹۸/۰۸/۱۳

با این سه سوپ به جنگ سرماخوردگی و آنفلوانزا بروید

یکی از بیماری های شایع این فصل سرماخوردگی و آنفلوانزاست و یکی از بهترین مواد غذایی برای مبارزه با این بیماری سوپ است. سوپ ها هم به دلیل ترکیباتی که دارند و هم به دلیل دمایشان برای...

ارزشهای غذایی و تاثیر دارویی خوراکیها

۱۳۹۸/۰۸/۱۲

دانستنی‌هایی در مورد دندان عقل و جراحی آن

اگر معلوم شود دندان‌های عقلتان نمی‌توانند از لثه‌ها بیرون بزنند یا احتمال خطر یا عارضه‌ی دیگری وجود دارد، ممکن است بهترین انتخاب این باشد که دندان‌های عقلت...

مشاور دندانپزشکی

۱۳۹۸/۰۸/۰۸

خواب کوتاه خطر سرطان را 3 برابر افزایش می‌دهد

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد، خواب کمتر از 6 ساعت می‌تواند خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی یا سرطان را به 2 برابر یا حتی سه برابر افزایش دهد به خصوص اگر افراد مب...

خواب و بی خوابی

۱۳۹۸/۰۷/۱۵

بهترین دوای سرفه

آب نخود پخته برای التیام سرفه و عفونت ریوی مفید بوده، درمان‌کننده سینه درد و گرفتگی صداست. همچنین این ماده سیستم ایمنی را تقویت کرده و از ابتلا به بیماریهای ویروسی پیشگیری می...

طب سنتی

۱۳۹۸/۰۷/۱۵

دلیل بی‌خوابی در زنان بالای ۴۰ سال چیست؟

نوسانات خلقی و گر گرفتنگی فقط ۲ نمونه از علایم معمول عبور شما از دوران یائسگی است، ولی هیچ کس واقعا در مورد علایم کمتر شناخته شده این دوره صحبت نمی‌کند. اگر شما زنی میان سال ه...

خواب و بی خوابی

۱۳۹۸/۰۷/۱۰

چطور با خوردن بیشتر، وزن کم کنیم؟

تراکم کالری، مقدار کالری موجود در غذا است و دانستن چگونگی عملکرد آن می‌تواند سبب کاهش وزن و بهبود رژیم غذایی شود.تراکم کالری چیست؟تراکم کالری، مقدار کالری موجود در هر ماده غذا...

رژیم غذایی و تناسب اندام

۱۳۹۸/۰۷/۰۸

موثرترین راه پیشگیری ازآنفولانزا

رعایت بهداشت فردی، موثر و مهمترین راه پیشگیری از ابتلا و شیوع آنفولانزا می باشد.بیماری آنفولانزا بیماری تنفسی است که از طریق سرفه، عطسه و دستان آلوده و تماس اشیاء آلوده به ویروس قا...

بیماریها و روش های درمانی

۱۳۹۸/۰۷/۰۳

مصرف خشکبار برای مقابله با چاقی مفید است

افزایش مصرف روزانه آجیل و خشکبار با جلوگیری از بالا رفتن وزن و کاهش خطر چاقی مرتبط است. افزایش مصرف روزانه خشکبار به میزان ۱۴ گرم از بالا رفتن وزن جلوگیری کرده و با کاهش خطر چاقی م...

ارزشهای غذایی و تاثیر دارویی خوراکیها

۱۳۹۸/۰۷/۰۳

13 بیماری که با مصرف روزانه آب و لیمو درمان می شود

اگر در صورت ابتلا به برخی شرایط پزشکی تصمیم به دریافت نسخه از پزشک تان دارید، می توانید این بار آب گرم با لیمو را جایگزین این نسخه ها کنید. لیمو منبع شگفت انگیز ویتامین ب 6، آهن، پ...

ارزشهای غذایی و تاثیر دارویی خوراکیها

۱۳۹۸/۰۶/۳۱