پرش به محتوای اصلی

تاثیر مصرف خیار بر حفظ سلامت استخوان ها

به گفته محققان، خیار تنها باعث خنکی بدن نمی شود، بلکه برای حفظ شادابی پوست و سلامت استخوان ها هم مفید است.خیار منبع غنی از ویتامین های C و K است که مصرف آن موجب تقویت استخوان ها می...

۱۳۹۷/۰۵/۱۵ 427 بازدید
—

هنوز امتیازی ثبت نشده

به این مقاله امتیاز دهید

بدون عضویت هم می‌توانید امتیاز دهید

تاثیر مصرف خیار بر حفظ سلامت استخوان ها

به گفته محققان، خیار تنها باعث خنکی بدن نمی شود، بلکه برای حفظ شادابی پوست و سلامت استخوان ها هم مفید است.خیار منبع غنی از ویتامین های  C  و K است که مصرف آن موجب تقویت استخوان ها می شود.




ویتامین C نقش مهمی در تشکیل کلاژن، مولفه اصلی رشد ماتریکس استخوان (بخش محکم و سفت بیرونی استخوان)، دارد. این کلاژن همچنین به رشد پوست، مو و ناخن ها هم کمک می کند.

مقالات مرتبط

نویسنده
نویسنده

نویسنده مقاله پزشکی

مشاهده پروفایل

نظرات کاربران (0)

هنوز نظری ثبت نشده است — اولین نفر باشید.
برای ثبت نظر وارد حساب کاربری شوید.