مقالات با برچسب «لاغری»
19 مقاله یافت شد
شاغلها با این 9 روش لاغر شوید
گاهی افراد شاغل بدون توجه به تناسب اندام فعالیت های روزانه و تغذیه ی خود را دنبال می کنند و با بهانه نداشتن وقت خود را در معرض چاقی قرار می دهند در حالیکه با رعایت چند نکته ساده عک...
خواص لوبیا قرمز برای لاغری، قلب و گوارش
پژوهشگران می‌گویند مصرف لوبیا قرمز منجر به کاهش اضافه وزن، کاهش خطر بیماری‌ها و حملات قلبی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش می‌شود. لوبیا قرمز مدت طولانی‌تری ب...
در ۶۰ روز 10 کیلو لاغر شوید
برای اینکه بتوانید به کاهش وزن مناسب برسید باید رژیم غذایی مناسبی را دنبال کنید و در کنار آن حتما به ورزش و پیاده روی بپردازید، اما اگر مجبور هستید که در مدت زمان کم، حتما چند کیلو...
خواص آووکادو برای لاغری
8 دلیلی که نشان می‌دهد آووکادو یک کاهش دهنده عالی برای وزن است.آووکادو یکی از میوه‌های شگفت انگیزی است که ۳۲۲ کالری و ۲۹ گرم چربی دارد. آووکادو چربی بیشتری نسبت به سایر م...
چطور با سرکه سیب یک هفته ای لاغر شویم؟
یکی از دلایل انتخاب سرکه سیب برای لاغری، تاثیر آن بر میزان اشتها و چربی سوزی است. از سرکه سیب به عنوان تقویت کننده دستگاه گوارش و روده ها نیز یاد می شود. در ادامه با روش های لاغری...
خواص معجزه آسای اسپند در لاغری
اسپند از گذشته در خانه ی اغلب ایرانیان وجود دارد که به اعتقاد گذشتگان و در فرهنگ ایرانی برای دور کردن زخم چشم افراد از آن استفاده می شود. دراین مقاله با خواص معجزه آسای اسپند در لا...
چگونه لاغر شویم؟
افراد چاقی که قصد دارند رژیم لاغری بگیرند باید حتماً وعده صبحانه را میل کنند، زیرا صبحانه نخوردن باعث می‌شود که اشخاص افزایش اشتهایی بخصوص در بعدازظهر داشته باشند.داشتن ساعت غ...
9 اکسیر موثر و شگفت انگیزبرای لاغری!
غذاهای ویژه‌ای هستند که در لاغری و کاهش وزن به شما کمک می‌کنند چرا که سبب سیری طولانی‌ مدت شده و میل به خوردن را مهار می‌کنند. بهترین مواد طبیعی برای لاغر شدنحت...
لاغری با کمک آجیل شب عید
اگر جزو آن دسته از افراد هستید که با نزدیک شدن به ایام عید از چاقی ناخواسته به خاطر خوردن تنقلات و شکلات نگران هستید می توانید با مصرف برخی از دانه های آجیل علاوه بر استفاده از خوا...
خوردن این معجون به صورت ناشتا باعث لاغری می شود !
سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی به شمار می رود زیرا کبد به سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن کمک می کند.معمولا با گرفتن رژیم های لاغری دوست داریم که هر چه س...
عوارض گن لاغری
بسیاری از افراد برای کاهش وزن سریع و بی‌زحمت ترجیح می‌دهند از وسایل و پوشیدنی‌های لاغری و تناسب اندام استفاده کنند و از مضرات آن آگاه نیستند و نمی‌دانند که با ا...
مهم ترین عامل کاهش وزن، نگه داشتن رژیم غذایی است
پروفسور سوزان جب از دانشگاه آکسفورد و مشاور دولت بریتانیا در مورد چاقی گفت که رژیم ها بیش از آن که به نظر می رسد شبیه هم هستند و اغلب محدود کردن مصرف کالری به ۱۵۰۰ واحد در روز، مرا...