مقالات با برچسب «خواب کوتاه»
2 مقاله یافت شد
خواب کوتاه خطر سرطان را 3 برابر افزایش میدهد
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد، خواب کمتر از 6 ساعت می‌تواند خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی یا سرطان را به 2 برابر یا حتی سه برابر افزایش دهد به خصوص اگر افراد مب...
خواب و بی خوابی
۱۳۹۸/۰۷/۱۵
اگر شب ها کمتر از 8 ساعت بخوابید، چه می شود؟
آیا شما هم شب ها به سختی به خواب می روید؟ آیا زمان خواب تان کوتاه است و هر شب کمتر از 8 ساعت می خوابید؟ اگر جواب تان به این سوالات مثبت است، بهتر است بیشتر به سلامتی خود فکر کنید،...
خواب و بی خوابی
۱۳۹۷/۱۰/۰۵