مقالات با برچسب «کاهش استرس»
2 مقاله یافت شد
دانستنیهایی درباره اختلال استرس حاد
فرد مبتلا به اختلال استرس حاد بلافاصله پس از یک رویداد آسیب‌زا پریشانی روانی را تجربه می کند. برخلاف اختلال استرس پس از سانحه، اختلال استرس حاد شرایطی موقتی است و علائم معمولا...
روان شناسی و روانپزشکی
۱۳۹۸/۰۷/۰۸
سریعترین راهها برای کاهش هورمون استرس
روش‌های ساده‌ای که موجب کاهش و تعدیل سطح این هورمون می‌شود در این مطلب مرور کنید.کورتیزول هورمون اصلی استرس بدن است. وقتی فرد دچار استرس می‌شود، غدد فوق کلیوی ه...
روان شناسی و روانپزشکی
۱۳۹۸/۰۶/۲۵