برچسب میان وعده

ترفندهای ساده برای داشتن اندامی مناسب

در هفته حتما یک یا دو بار ماهی مصرف کنید. برای پخت از یک روش سالم استفاده نمایید . آرد سوخاری به کار نبرید و آن را سرخ نکنید. هر بار که غذا می خورید از غلات سبوس دار استفاده کنید ش...

دستور تهیه یک میان وعده مقوی برای بچه های بدغذا

  میان‌وعده نقش بسزایی در الگوی غذا خوردن کودکان ایفا می‌کن و برای افزایش اشتهای آنها می‌توان از یک روش جالب استفاده کرد.  برای درست کردن یک میان وعده مقوی...

میان وعده مناسب کودک را بشناسيد

گندمک و خشکبار میان وعده‌هایی سرشار از انرژی برای کودکان با وزن پایین محسوب می‌شود. کوروش جعفریان متخصص تغذیه بیان کرد: برای انتخاب میان وعده مناسب کودکان، باید به عواملی...