برچسب خواب
این موضوع در حال تکمیل است
خواب کوتاه خطر سرطان را 3 برابر افزایش می‌دهد
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد، خواب کمتر از 6 ساعت می‌تواند خطر مرگ و میر ناشی از بیماری‌های قلبی یا سرطان را به 2 برابر یا حتی سه برابر افزایش دهد به خصوص اگر افراد مب...
خواب و بی خوابی
خواب، بهترین داروی عفونت است
پژوهشگران آلمانی در بررسی جدیدی، دلیل تاثیر خواب را بر کاهش عفونت نشان دادند.پژوهشگران آلمانی در پژوهش جدیدی دریافتند که چرا خواب گاهی اوقات می‌تواند بهترین دارو باشد. خواب، ت...
خواب و بی خوابی
هرگز این کار را قبل از خواب انجام ندهید
اگر شما هم عادت دارید تا درست پیش از خوابیدن و در اتاق تاریک به صفحه نمایش تلفن همراه هوشمند یا تبلت خود خیره شویدو به بررسی پیام‌ها و موارد دیگر پرداخته و سپس به خواب فرو برو...
خواب و بی خوابی
خواب خوب با زندگی بهتر همراه است
کیفیت خواب بر کیفیت زندگی، هم از لحاظ فیزیکی و هم احساسی، تاثیر دارد. بنیاد ملی خواب آمریکا عنوان می کند داشتن خواب کافی باکیفیت در موارد زیر به فرد کمک می کند: - بهبود توانایی یاد...
خواب و بی خوابی
بهترین راه‌حل‌های رفع خواب‌آلودگی را بشناسید
یک فلوشیپ خواب بیان کرد: افراد مبتلا به اختلالات خواب بیشتر در معرض تصادفات رانندگی هستند. آرزو نجفی، فلوشیپ خواب گفت: بیشترین میزان تصادفات رانندگی ناشی از خواب آلودگی در ساع...
خواب و بی خوابی
بهترین و بدترین شکل خوابیدن
آیا تا به حال به شکل خوابیدن خود طی شبانه‌روز دقت کرده‌اید؟ به پهلو می‌خوابید یا به پشت یا به شکم؟ برخی هم به شکل جنین می‌خوابند و پاها را داخل شکم جمع می...
خواب و بی خوابی
خوابیدن طی روز برای افراد چاق مضر است
یک متخصص طب سنتی گفت: بدترین ساعت برای خوابیدن خواب صبح زود و هنگام طلوع آفتاب است, خواب بعد از ناهار و میان روز به‌خصوص برای کسانی که مزاج تر دارند و اصطلاحاً افرادی که چاق ه...
خواب و بی خوابی
تختخوابی هوشمند مخصوص بی خواب‌ها
یک تختخواب هوشمند می‌تواند فرد را در ساعاتی خاص بیدار و در ساعاتی دیگر بخواباند. به گزارش خبرنگار علمی باشگاه خبرنگاران؛ کارشناسان در شرکت تولید کننده لوازم خانگی الکترو لوکس انگلس...
افشین
خوب بخوابید تا رشد کنید
خواب یکی از ضروری‌ترین نیازهای فیزیولوژیک است که قابل جایگزینی هم نیست، البته کیفیت خواب و شرایط یک خواب خوب هم بسیار بااهمیت است. محمدرضا معتمد متخصص مغز و اعصاب در گفتگو با خبرنگ...
افشین