مقالات عمومی
7532 مقاله در این موضوع
مروری کوتاه بر خواص آرد نخودچی
ارزش غذایی یکسوم لیوان آرد نخودچی، معادل یک واحد نان و غلات یا یک واحد گوشت (البته از نوع بسیار کم چرب) است و مصرف آن در صورتی که بوداده و شور نباشد، به افرادی که در جویدن حبوبات...
نوشیدن دوغ پس از غذا جذب آهن را بالا میبرد
مصرف دوغ پس از غذا نه تنها جلوی جذب آهن را نمیگیرد بلکه تا حدی میزان جذب آن را بالا میبرد.دوغ محققان انستیتو تحقیقات تغذیه وزارت بهداشت با مطالعه سه ماهه روی 230 نفر به این نتیجه...
مصرف خوراکی های طبیعی به دلیل داشتن مواد مغذی وتاثیر بر فعل وانفعالات بدن باعث تقویت سیستم ایمنی می شو
مصرف خوراکی های طبیعی به دلیل داشتن مواد مغذی وتاثیر بر فعل وانفعالات بدن باعث تقویت سیستم ایمنی می شودو از طرفی بابعضی از بیماری هامقابله می کند.د راین مطلب به نقل از "prevention"...
فرزانه زندلان
سیاهدانه داروی هر دردی به جز مرگ!
سیاهدانه نوعی دانه علفی است که حاوی نوعی روغن و انواع مختلفی از مواد است که نقش بسیار زیادی در بهبود سلامت و مبارزه با انواع بیماری دارد و مشهور به جنسینگ ایرانی است.سیاهدانه پیا...
افزایش شیر مادر با 5 گیاه دارویی
تعدادی از گیاهان با مکانیسمهای مختلف و اکثراً از طریق تحریک غدد تولید شیر باعث افزایش شیر مادران شیرده میشوند.سبزیجات بعضی گیاهان معطر خاصیت ضد نفخ داشته و با ورود به شیر مادر از...
دمنوش چیست؟ آشنایی با دمنوش های گیاهی
چند وقتی است دمنوشهای گیاهی و میوهای مورد استقبال و مصرف برخی خانوادهها قرار گرفته است. البته این استقبال دلایل مختلفی دارد؛ برخی برای نفع درمانی از این دمنوشها استفاده میکنند...
نادر
راهها و روش هایی برای تقویت حافظه
آیا حافظه شما ضعیف است؟ آیا بدنبال تقویت حافظه تان هستید؟ آیا نگران از دست دادن حافظه هستید؟ نگران نباشید، راهها و روش های ساده از افزایش فعالیت بدنی گرفته تا افزایش فعالیت ذهنی، ب...
نادر
ژلاتین و خواص تغذیهای آن
ژلاتین یک پروتئین خوراکی است که به طور عمده از فرآوری کلاژن که ساختمان اصلی تشکیلدهنده پوست، تاندونها، استخوان و ... مهرهداران است به دست میآید.ژلاتینپوست و استخوان حیواناتی مث...
کاهش وزن، چربی و فشارخون با آب کرفس!
سرعت کاهش وزن در افرادی که حداقل یک بار در روز یک ساقه متوسط کرفس به عنوان میانوعده میخورند، بیشتر از افرادی است که اصلاً کرفس مصرف نمیکنند.آب کرفسبا دارا بودن تنها 30 تا 40 کیل...
گشتوگذاری در عالم میوهها
از ما میشنوید به جای شکلات و تنقلات همیشه یک سبد میوه روی میزتان باشد تا نیازی نباشد برای گاز زدن به یک سیب یا خوردن خوشهای انگور تا در یخچال بروید...اگر میوه دم دست باشد مصرف آن...
خرمالو: انرژیزای همه فن حریف
خرمالو؛ یک میوهی پاییزی پرطرفدار. مخصوص روزهای سرد. سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن. تقویتکنندهی سیستم ایمنی بدن و با ارزش غذایی درخشان.خرمالوننه سرما از راه میرسد و دماغها قرم...
نکاتی در مورد مصرف ماکارونی
میتوانید به جای گوشت از سویا برای افزایش پروتئین غذا استفاده نمایید، اما بهتر است به جای نیمیاز گوشت دلخواهتان از سویا استفاده نمایید تا هم بتوانید سبب افزایش جذب آهن و روی در غذا...