مردان مسن، اسپرم‌هاي معيوب :
مردان هم ساعت بيولوژيك دارند و اين ساعت در 40 سالگي به كار مي‌افتد و باعث كاهش باروري مردان مي شود.
نتايج تحقيقات نشان داد كه با بالا رفتن سن مرد كيفيت ژنتيكي اسپرم كاهش مي يابد و اين كاهش كيفيت ژنتيكي اسپرم باعث افزايش احتمال ناباروري، بارداري ناموفق همسر و اختلالات ژنتيكي و مادرزادي فرزند مي‌شود. اين كاهش باروري به حدي است كه دانشمندان مي‌گويند، يك مرد بعد از سن 40 سالگي 70 درصد باروري خود را نسبت به 30 سالگي خود، از دست مي‌دهد.
ثابت شده است كه بعد از 30 سالگي، سالانه حدود يك درصد از ميزان تستوسترون بدن مرد كم مي شودو اين مي‌تواند هم نتيجه و هم عامل كاهش باروري مردان باشد. بر عكس زنان كه در زمان تولد با مقدار كافي تخمك به دنيا ميآيند، مردها بعد از رسيدن به بلوغ هر لحظه در حال توليد اسپرم هستند.
توليد هر اسپرم حدود 75 روز زمان نياز دارد. اما اين توليد به حدي است كه روزانه حدود 20 ميليون اسپرم در بدن يك مرد توليد مي‌شوداين اسپرم‌ها سپس بايد يك مسير طولاني را داخل مجاري تناسلي مرد مثل لوله دفران طي كنند تا به بيرون برسندكه اين مسير حدود 360 متر است.
در روند توليد اسپرم مراحل متعددي وجود دارد كه تك تك آنها اهميت دارند و اگر يكي از اين مراحل دچار نقص شود، اسپرم توانايي بارور كردن تخمك را نخواهد داشت. با گذشت زمان و افزايش سن مرد اين مراحل به اشكال مختلف دچار نقص مي‌شوند.
دلیل اول: مثلا ممكن است كلا روند توليد اسپرم در فرد كم شود. به اين ترتيب ميزان اسپرم‌هاي مرد كم مي شود كه در تحقيقات اخير به عنوان يكي از عوامل كاهش باروري مردان بالاي 40 سال در نظر گرفته شده است.
دلیل دوم: يكي ديگر از دلايل كاهش باروري و نيز اختلالات بارداري همسر، از دست دادن توانايي حركت اسپرم است. يكي از ويژگي‌هاي اسپرم كه باعث امكان لقاح مي‌شود، توانايي حركت آن به كمك دم است. اگر به هر دليلي اين توانايي وجود نداشته باشد يا با نقص مواجه باشد،يا نمي‌تواند لقاح يابد يا اگر هم لقاح يابد، تخم حاصل مشكل خواهد داشت.
دليل سوم: كه براي كاهش باروري مردان بالاي 40 سال در نظر گرفته مي‌شود، توليد اسپرم‌هايي است كه نمي توانند در خط مستقيم حركت كنند
آن سوي 40 سالگي
اهميت كاهش باروري مردان و افزايش نقايص مادرزادي با افزايش سن مردها به ويژه در بالاي 40 سالگي و كلا وجود ساعت بيولوژيك مردان، سابق بر اينكه مردها زود ازدواج مي‌كردند و زود هم بچه دار مي‌شدند، خيلي زياد نبود. اما حالا قضيه فرق مي‌كند چراكه سن پدر شدن مردها متاسفانه رو به افزايش است.
در اينجا قصد نداريم علت اين معضل را بررسي كنيم و پاي مسائل اقتصادي و فرهنگي را به بحث باز كنيم. اما بايد اين حقيقت را بدانيم كه در حال حاضر تعداد مرداني كه در سنين بالا، يعني 35 تا 49 سالگي، پدر شده اند، نسبت به سال 1980، 40 درصد افزايش يافته است. همين موضوع دركنار افزايش سن مادر شدن زن ها باعث شده كه ميزان ابتلاي كودكان جامعه به بيماري‌هاي مادرزادي مثل نشانگان داون و آكندروپلازي مادرزادي ( يكي از بيماري هاي ژنتيكي كه با افزايش سن پدر گريبان‌گير فرزند مي شود، نوعي اختلال در غضروف هاي بدن است که سبب کوتولگی میشود. اين بيماري به دليل اختلالات ژنتيكي اسپرم‌ها در فرزندان پدرهاي بالاي 40 سال بروز مي كند.البته اين اولين باري نيست كه ثابت شده با افزايش سن، توانايي باروري مرد كاهش مي يابد) افزايش يابد. همچنين يكي از دلايل تعداد زياد مراجعان به كلينيك‌هاي ناباروري كه هر روزه هم در حال افزايش است، همين افزايش سن پدر شدن مردهاست. بر اساس مقاله اي كه شماره ژوئن سال 2003 مجله پزشكي باروري و ناباروري منتشر شده، مدت زماني كه يك مرد بالاي 45 سال براي بارور كردن همسرش نياز دارد، 5 برابر يك مرد زير 25 سال است.
نقش تغذیه در بهبود این مشکل
اگر شما تغذيه خود را تغيير دهيد، ميزان اسپرم‌هاي شما تغيير مي كند ميزان زياد دريافت ويتامين c در رژيم غذايي روزانه مي‌تواند باعث افزايش ميزان اسپرم‌هاي فرد شود. بر اساس تحقيق، همچنين ميزان زياد ويتامينE، باعث افزايش فعاليت و تحرك اسپرم مي‌شود كه ميزان زياد روي (5 ميلي گرم در روز) و اسيد فوليك (66 ميلي گرم در روز) مي‌تواند تا 74 درصد، تعداد اسپرم‌هاي يك مرد را افزايش دهد
