در صورتيكه مدت كوتاهي مينشينيد و در ناحيه گردن، شانه و كتف خود احساس ناراحتي ميكنيد، اگر زمان زيادي را در طول روز بايد پشت كامپيوتر بگذرانيد و نميدانيد بهترين وضعيت براي نشستن بر روي صندلي چيست و يا يك صندلي مناسب چه ويژگي هايي بايد داشته باشد، جديدترين مقاله منتشر شده در وبسايت فیزیوتراپی آرامش را مطالعه بفرماييد.
توصيه ميكنيم افرادي كه خود و يا اطرافیانشان، به دلايل شغلي بايد ساعتها در يك وضعيت بي حركت قرار بگيرند، و همه روزه با درد در نواحی مختلف بدن مواجه اند، این مقاله را مطالعه کنند. برای مطالعه این مقاله جدید، بر روی این نوشته کلیک کنید تا به صفحه "وضعیت های صحیح نشستن" در وبسایت ما وارد شوید.
آموزش نشستن صحیح
در صورتيكه مدت كوتاهي مينشينيد و در ناحيه گردن، شانه و كتف خود احساس ناراحتي ميكنيد، اگر زمان زيادي را در طول روز بايد پشت كامپيوتر بگذرانيد و نميدانيد بهترين وضعيت براي نشستن بر ر...
۱۳۹۵/۰۲/۰۳
404 بازدید
—
هنوز امتیازی ثبت نشده
به این مقاله امتیاز دهید
بدون عضویت هم میتوانید امتیاز دهید
مقالات مرتبط
درمان بیماریهای اسکلتی با لیزر پرتوان
لیزر پرتوان یکی از پیشرفتهترین و موثرترین تکنولوژیهای معرفی شده در عرصه پزشکی نوین و فیزیوتراپی است که توانسته تحولی عظیم در درمان دردهای مزمن و حاد ایجاد کند.
درمان شانه یخ زده در بانوان و پروتکلهای نوین بازیابی حرکت
درمان شانه یخ زده نیازمند صبر، تداوم و یک برنامه چندرشتهای است، زیرا این بیماری معمولاً سه مرحله مشخص شامل مرحله انجماد، مرحله منجمد و مرحله ذوب را طی میکند.
تفاوت دردهای ارجاعی با درد نقطه ای و اهمیت تشخیص درست آن
تفاوت دردهای ارجاعی با درد نقطه ای یکی از مهمترین موضوعاتی است که بسیاری از بیماران هنگام تجربه درد در کمر، گردن، شانه، زانو، لگن یا اندامها از آن بیاطلاع هستند.
اوزون تراپی برای کاهش التهاب و افزایش اکسیژن رسانی به بافت ها
اوزون تراپی در سالهای اخیر به عنوان یکی از روشهای کمتهاجمی و مکمل در درمان دردهای عضلانی، مفصلی و برخی آسیبهای بافتی مورد توجه قرار گرفته است. در طب بوک بخوانید.