ابتدا باید مسواک خودتان را با آب خیس کنید تا هم تمیز شود و هم حالت نرم‌تری به خودش بگیرد. این کار برای جلوگیری از ساییده شدن بیش از حد مسواک بر دندان‌ها و لثه‌ها ضروری است. به‌علاوه، خیس کردن مسواک اجازه می‌دهد که خمیردندان به‌راحتی به پرزهای مسواک بچسبد و درنتیجه از روی مسواک جدا نشوند.
بسیاری از جنبه‌های زندگی امروزی ما در رسانه‌های اجتماعی به بحث گذاشته می‌شوند و گاهی اوقات این بحث‌ها نه‌تنها حرارت زیادی به خود می‌گیرند، بلکه مردم را شدیدا تحت تاثیر قرار می‌دهند. بخشی از این بحث‌ها به نحوه انجام دادن کارهای روزانه اختصاص دارد و اخیرا نیز بحث خاصی، همه نگاه‌ها را به خودش معطوف کرده است: آیا باید مسواک را قبل از استفاده، با آب کاملا مرطوب کنیم؟
بعضی از افراد قبل از مطرح شدن این بحث واقعا همیشه مسواک خودشان را قبل از استفاده مرطوب می‌کرده‌اند و بعضی از افراد اصلا تا کنون به این فکر هم نکرده‌اند. با این‌حال، این بحث باعث شده است که حساسیت زیادی روی این موضوع ایجاد شود.
بحث‌های شکل‌گرفته نشان می‌دهند که افراد سعی می‌کنند که شیوه مسواک زدن خودشان را به‌عنوان الگوی صحیح معرفی کنند. بعضی‌ها بر استفاده از مسواک خشک تاکید کرده‌اند و بعضی‌ها نیز بر مرطوب کردن مسواک پیش از استفاده. درواقع، همه این مباحث به اولویت‌های شخصی برمی‌گردند، اما آیا واقعا شیوه صحیح و مشخصی برای این کار وجود دارد؟
دکتر میتالی هاریاوالا (از دندان‌پزشکان فعال در این زمینه) درباره بهترین شیوه مسواک زدن می‌گوید: «ابتدا باید مسواک خودتان را با آب خیس کنید تا هم تمیز شود و هم حالت نرم‌تری به خودش بگیرد. این کار برای جلوگیری از ساییده شدن بیش از حد مسواک بر دندان‌ها و لثه‌ها ضروری است. به‌علاوه، خیس کردن مسواک اجازه می‌دهد که خمیردندان به‌راحتی به پرزهای مسواک بچسبد و درنتیجه از روی مسواک جدا نشوند».
این دندان‌پزشک می‌افزاید: «پس از این‌که خمیردندان را روی مسواک قرار دادید، سریعا یک بار دیگر مسواک را از زیر آب رد کنید. این تماس دوم با آب، خمیردندان را به حالت فعال درمی‌آورد چون هم حل‌پذیری خمیردندان را افزایش می‌دهد و هم چسبندگی آن به مسواک را تقویت می‌کند. فقط بعد از این کار باید سریعا مسواک زدن را شروع کنید».
اگر می‌خواهید که از دندان‌های‌تان مراقبت کنید، باید حداقل ۲ بار در روز و هر بار حداقل به مدت ۲ دقیقه مسواک بزنید. اگر درباره بهترین شیوه برای مسواک زدن تردید دارید یا نسبت به بهداشت دهان و دندان خودتان نگران هستید، حتما به دندان‌پزشک مراجعه کنید.
