خم‌هاي دهاني: چاي بابونه در تسكين درد زخم‌هاي دهاني موثر است. اين نظر دكتر راب هيكس از لندن است كه معتقد است، براي تاثير بهتر بايد اجازه دهيد دم كرده خنك شود و بعد مصرف شود. البته فراموش نكنيد پيش از قورت‌دادن، جوشانده را در دهان بچرخانيد و هر دو ساعت يك بار اين كار را تكرار كنيد. اين گياه حاوي موادي است كه التهاب را برطرف مي‌كند.
عفونت ادراري: دكتر جني بايروم متخصص زنان و زايمان يكي از دانشگاه‌هاي انگليس توصيه مي‌كند براي تسكين درد عفونت دستگاه ادراري نصف قاشق چايخوري جوش شيرين را در 200سي‌سي آب حل كرده، بنوشيد. اين كار باعث كاهش حالت اسيدي ادرار شده و در نتيجه سوزش و درد كمتر مي‌شود. در صورت بروز اولين نشانه‌هاي عفونت اين كار را يك يا 2 بار در روز انجام دهيد.
استفاده از آب آلبالوي خانگي هم در اين مورد توصيه مي‌شود. آب آلبالو حاوي موادي است كه از فعاليت باكتري اي‌كولاي جلوگيري مي‌كند. متخصصان به طور معمول التهاب مثانه را به اين باكتري نسبت مي‌دهند. بنابراين اگر آلبالو را بجوشانيد تا مايع يكنواختي به‌دست آيد و بعد از خنك شدن، آب‌آلبالو را 2 بار در روز ميل كنيد، از دردتان كاسته مي‌شود.
اگزما: اگر اگزما داريد يا از خشكي و خارش پوست رنج مي بريد طبق دستور
دكتر پاول گريفتز از جو دوسر غافل نشويد. اين ماده حاوي تركيبات ضد التهابي به نام آونانتراميد است كه اثر ضد خارش هم دارد.
براي بهره‌گيري از اين خاصيت، كافي است چند قاشق چايخوري جو دوسر را در يك پارچه نخي نازك بريزيد و آن را ببنديد و در وان آبي كه استحمام مي‌كنيد قرار دهيد. روغن زيتون هم براي تسكين اگزما مفيد است چون مواد ضد باكتري دارد و جلوي آسيب ديدن پوست را مي‌گيرد.
زگيل: دكتر مايكل اونيل جراح معتقد است اگر روي زگيل را با قسمت داخلي پوست موز رسيده بپوشانيد به ترميم آن كمك مي‌كند. اين ادعاي اونيل دليل ساده‌اي دارد: درون بخش داخلي پوست موز ماده‌اي به نام موسيليج وجود دارد كه خاصيت ضد ويروس دارد. به اعتقاد اين متخصص اگر هر شب روي زگيل را با قسمت داخلي پوست موز بپوشانيد، پس از مدتي زگيل برطرف مي‌شود.
سركه ماده ديگري است كه دكتر راونايك معتقد است در درمان زگيل كاربرد دارد. اين متخصص دانشگاه شفيلد اسيد سركه را نابود‌كننده بخش‌هاي ويروسي زگيل مي‌داند و مي‌گويد: هر روز حداقل 15 دقيقه ناحيه مبتلا را در سركه رقيق شده فرو ببريد و اين كار را آنقدر تكرار كنيد تا زگيل برطرف شود.
سياتيك: پشت به يك ديوار بايستيد و يك سيب زميني را در ناحيه باسن درست جايي كه درد از آنجا منشأمي‌گيرد قرار دهيد. اين توصيه دكتر رابين شفرد به تمام كساني است كه از درد سياتيك شكايت دارند. وي كه در زمينه درد‌هاي استخواني تخصص دارد، معتقد است وقتي سيب‌زميني را به ديوار فشار مي‌دهيد مثل اهرم بر روي عضله عمل مي‌كند و يك محور ايجاد مي‌كند كه عضله بر روي آن كشش پيدا مي‌كند.
اين روش باعث تسكين درد تنش عضلاني ناشي از سياتيك مي‌شود. عصب سياتيك بزرگترين عصب بدن است كه از طناب نخاعي به سمت هر پا امتداد پيدا مي‌كند. اگر دردتان زياد است هر روز چند بار اين كار را تكرار كنيد.
سرماخوردگي و آنفلوانزا: بسياري از ما تصور مي‌كنيم كه هنگام سرماخوردگي بايد از خوردن ترشي، ادويه‌جات و ... خودداري كنيم، اما دكتر گريفيتز نظريه جالبي دارد كه خلاف اين باورهاي قديمي است. با خوردن مواد ادويه‌دار مثل كاري، مخاط و ترشحات سيلان پيدا مي‌كنند و گرفتگي بيني، عفونت گوش واحتقان ريه تسكين پيدا مي‌كند.
در هنگام سرماخوردگي مصرف سير را هم فراموش نكنيد. سير اثرات ضد ويروسي، ضد قارچي و ضد باكتري دارد و آنتي‌اكسيداني قوي به شمار مي‌رود و به اين دليل در درمان عفونت و تقويت ايمني موثر است.
بوي بدن: بوي بد بدن مشكلي است كه بيشتر در فصل تابستان و هواي گرم موجب عذاب افراد مي شود. در هر حال اين توصيه را براي روز‌هاي گرم سال به خاطر داشته باشيد: يك قاشق چايخوري جوش‌شيرين را زير بغل و روي پاهاي خود بپاشيد. اين ماده يك ضد عرق طبيعي است و ميزان رطوبت طبيعي توليدي بدن را كم مي‌كند.
تب يونجه (آلرژي فصلي): يك چاي كيسه‌اي را در آب سرد خيس كرده و در دستمال كاغذي بپيچيد و بر روي چشمها بگذاريد تا خارش ناشي از آلرژي فصلي و يا سرما خوردگي تسكين پيدا كند. دكتر چارلز سيمناف از دانشگاه منچستر معتقد است اسيد تانيك موجود در چاي در كاهش خارش موثر است. استفاده از وازلين در سوراخ‌هاي بيني هم در اين مورد خالي از فايده نيست.
متخصصان معتقدند از آنجاييكه مواد حساسيت‌زا به وازلين مي‌‌چسبند و وارد بدن نمي‌شوند، نمي‌توانند واكنش حساسيت را شروع كنند. براي بهره‌مندي از اين خاصيت كافي است هر دو ساعت يكبار وازلين باقيمانده را از بيني پاك كنيد و دوباره بيني خود را با وازلين چرب كنيد.
تهوع: زنجبيل حالت تهوع را برطرف مي‌كند. بررسي‌ها نشان مي‌دهد مصرف تنها يك گرم پود‌ر زنجبيل قبل از سوارشدن در كشتي تا 40 درصد علائم بيماري مسافرت و تا 70 درصد استفراغ را كاهش مي‌دهد. مصرف زنجبيل در رفع تهوع صبحگاهي (ويار) نيز بسيار موثر است. از آنجاكه كاهش قند خون باعث بروز تهوع مي‌شود، به زنان باردار توصيه مي شود از شيريني زنجبيلي استفاده كنند چون در اين صورت قند خون آنها افت نمي‌كند.
آرتريت (التهاب مفصل): عسل و سركه سيب از جمله ضد التهاب‌هاي قوي هستند. بنابراين اگر از درد مفاصل رنج مي‌بريد، يك قاشق مربا خوري عسل را با يك قاشق مربا خوري سركه سيب مخلوط كنيد و اين معجون را صبح‌ها مصرف كنيد تا درد مفاصل ناشي از آرتريت تسكين يابد.
تغيير رنگ دندان‌ها: دكتر فيل استيمر از كلينيك دندانپزشكي لندن توصيه مي‌كند براي پيشگيري از تغيير رنگ دندان‌ها بعد از نوشيدن چاي و قهوه، آدامس فاقد شكر بجويد. آدامس جريان بزاق را زياد مي‌كند و با شست‌وشوي دهان مانع ايجاد لكه مي‌شود.
سردرد: بسيارند كساني كه اگر يك روز نوشيدن چاي را فراموش كنند عقوبت ناخوشايندي چون سردرد در انتظارشان است. اما ظاهرا نوشيدن چاي در درمان سردرد كساني كه به نوشيدن آن عادت ندارند هم مفيد است. دكتر جين كلارك متخصص تغذيه براي درمان سردرد راهكار راحتي دارد؛ با شروع اولين علائم سردرد چاي بنوشيد. اين متخصص عمده علل سردرد را به گشادي يا تنگي عروق خوني مغز نسبت مي‌دهد و معتقد است، كافئين اين تغييرات را برطرف مي‌كند.
جرم گوش: 4 بار در روز چند قطره روغن زيتون را در گوشتان بچكانيد تا جرم گوش نرم شود . دكتر بايروم معتقد است اين ماده از داروهاي موجود براي اين منظور مفيدتر است.
دندان درد: اگر مي‌خواهيد دندان درد شما فورا خوب شود پنبه را به عصاره گل ميخك آغشته كرده و روي دندان دردناك خود بگذاريد. البته دقت كنيد اين ماده بيش از دو دقيقه روي دندان نماند چون باعث التهاب لثه مي‌شود . پزشكان آلماني از اين گياه داروي بي‌حسي تهيه كرده‌اند.
درد پشت: براي تسكين درد پشت ، وردنه را روي زمين گذاشته و در حالي‌كه پشتتان را روي آن گذاشته‌ايد دراز بكشيد. به اين ترتيب ورد نه بين شانه‌ها قرار گرفته و به صورت شكل T انگليسي عمود بر نخاع قرار مي‌گيرد. اگر بدنتان را روي آن به حالت بالا و پايين حركت دهيد باعث تسكين تنش عضلاني مي‌شود.
