52
در این مطلب فهرستی از انواع مواد خوراکی که می توان به راحتی در بیشتر وعده های غذایی خانواده گنجاند معرفی شده اند:
1. تمشک
2. چای سبز
3. سیر
4. بروکلی و کلم
5. پیاز و تره فرنگی
6. گوجه فرنگی
7. سویا
8. زردچوبه
9. شاهی آبی (بولاغاوتی) و اسفناج
