پيامبراکرم صلى الله عليه و آله و سلّم می فرمایند:
مَنْ قَلَّ طُعْمُهُ صَحَّ بَطْنُهُ وَصَفَا قَلْبُهُ ، وَمَنْ كَثُرَ طُعْمُهُ سَقُمَ بَطْنُهُ وقَسَا قَلْبُهُ .
آن كه غذا كم خورَد ، معدهاش سالم ماند و صفاى دل يابد . و هر كه پرخور باشد معدهاش بيمار و قلبش سخت شود .
تنبيه الخواطر : 1 / 46
پيامبراکرم صلى الله عليه و آله و سلّم می فرمایند:
لا يَدْخُلُ مَلَكُوتَ السَّمَاواتِ والأرْضِ مَنْ مَلَأَ بَطْنَهُ .
كسى كه شكم خود را پر كند ، به ملكوت آسمانها و زمين وارد نشود .
تنبيه الخواطر : 1 / 100
پيامبراکرم صلى الله عليه و آله و سلّم می فرمایند:
إيَّاكُمْ وَفُضُولَ المَطْعَمِ ؛ فإنَّهُ يَسِمُ القَلْبَ بِالقَسوةِ ،
وَيُبْطِئُ بِالجَوارِحِ عَنِ الطّاعَةِ ، وَيُصِمُّ الهِمَمَ عَنْ سَمَاعِ المَوْعِظَةِ .
از پرخورى بپرهيزيد كه دل را سخت مىكند ، و اعضاى بدن را در اطاعت خدا تنبل مىسازد ، و همّتها را از شنيدن پند و اندرز كر مىكند .
بحار الأنوار : 77 / 182 / 10
امام على عليهالسلام می فرمایند:
مَنْ كَثُرَ أَكْلُهُ قَلَّتْ صِحَّتُهُ ، وَثَقُلَتْ عَلَى نَفْسِهِ مُؤْنَتُهُ .
هر كه خوراكش زياد باشد سلامتيش كم باشد وبار زندگى بر دوش او سنگين شود .
غررالحكم : 8903
امام صادق عليهالسلام می فرمایند:
لَيْسَ شَيْءٌ أضَرَّ لِقَلْبِ المُؤْمِنِ مِنْ كَثْرَةِ الأكْلِ ، وَهِيَ مُورِثَةٌ لِشَيْئَيْنِ : قَسْوَةِ القَلْبِ ، وَهَيَجَانِ الشَّهْوَةِ .
براى قلب مؤمن چيزى زيانبارتر از پرخورى نيست . پرخورى موجب دو چيز مىشود : سنگدلى و تحريك شهوت .
مستدرك الوسائل : 12 / 94 / 13615
امام على عليهالسلام می فرمایند:
نِعْمَ عَوْنُ المَعاصِي الشِّبَعُ .
سيرى ، چه ياور خوبى براى گناهان است .
غرر الحكم : 9922
امام على عليهالسلام می فرمایند:
كَثرَةُ الأَكلِ تُذفِرُ .
بسيار خوردن ، گندبويى مىآورد .
غرر الحكم ، حديث 7121
امام على عليهالسلام می فرمایند:
كُلُّ داءٍ مِنَ التُّخَمَةِ ما خَلاَ الحُمّى ؛ فَإِنَّها تَرِدُ وُروداً .
هر بيمارىاى از پُرخورى است ، مگر تب ، كه ناگاه به بدن درمىآيد .
الكافي ، جلد 6 ، صفحه 269 ، حديث 8
امام على عليهالسلام می فرمایند:
مَن كَثُرَ أكلُهُ قَلَّت صِحَّتُهُ ، وثَقُلَت عَلى نَفسِهِ مُؤنَتُهُ .
هر كس خوردنش بسيار شود ، تندرستىاش كاهش مىيابد و هزينهاش بر وى سنگين مىگردد .
غرر الحكم ، حديث 8903
امام على عليهالسلام می فرمایند:
لا صِحَّةَ مَعَ النَّهَمِ .
با پُرخورى ، تندرستىاى نخواهد بود .
بحار الأنوار ، جلد 62 ، صفحه 268 ، حديث 52
