اگر شما خانمی هستید كه هرازگاه پایین شكمتان درد می گیرد و به ویژه اگر این درد در اواسط دوره ماهانه تان اتفاق می افتد، حتما لازم است كه با <میتل اشمرز> آشنا شوید.
میتل اشمرز چیست؟
میتل اشمرز یك كلمه آلمانی است به معنی همان <درد میان دوره ای> و درد ساده ای است كه در حین تخمك گذاری (آزاد شدن تخمك) ایجاد می شود. به طور تقریبی یك پنجم زنان درد تخمك گذاری را در زمانی در طول سال های باروری تجربه می كنند. بعضی زنان هر ماه این درد را دارند در صورتی كه عده ای دیگر تنها گاهی این درد را حس می كنند. اغلب اوقات درد میان دوره ای نیاز به توجه پزشكی ندارد. درمان تنها شامل مصرف مسكن های رایج و پیروی از روش های مراقبت شخصی است. اگر درد شما ادامه پیدا كند و ایجاد مشكل كند ممكن است پزشكتان یكی از انواع قرص های ضدبارداری را برای شما تجویز كند.
میتل اشمرز چه علایمی دارد؟
به طور مشخص اصلی ترین علامت درد میان دوره ای، درد یك طرفه قسمت پائینی شكم است. ممكن است در گذشته هر ماه یا گهگاه درد مشابهی را در سمت دیگر شكم حس كرده باشید. همچنین ممكن است این درد را در همان سمت، ماه های زیادی پشت سر هم داشته باشید. این درد در سمتی ایجاد می شود كه تخمك گذاری رخ داده است.
میتل اشمرز چه عللی دارد؟
در طول دوره ماهانه، هورمون زنانه استروژن هر ماه موجب ضخیم شدن پوشش رحم (اندومتر) به منظور آماده كردن محیط تغذیه ای مناسب برای تخم بارور می شود. بلافاصله بعد از این واقعه فولیكول كیسه نازكی در تخمدان كه یك تخمك را در برگرفته پاره می شود و تخمك را آزاد می كند؛ به این روند، تخمك گذاری می گویند. اگر تخمك در تماس با اسپرم در مسیر خود به سمت رحم بارور شود؛ تخم در پوشش رحم لانه گزینی می كند. البته اغلب اوقات تخم بارور نشده و از طریق رحم به خارج از بدن می رود. مدت كوتاهی بعد، رحم شما پوشش خود اندومتر را از دست می دهد و جریان خون ریزی ماهانه شما آغاز می شود.
درد میان دوره ای در حین تخمك گذاری رخ می دهد، یعنی وقتی كه فولیكول پاره شده و تخمك را رها می كند. هیچ كس مطمئن نیست چه چیزی باعث درد میان دوره ای می شود اما احتمال دارد كه درست قبل از تخمك گذاری، رشد فولیكول باعث كشیده شدن سطح تخمدان شده و درد را ایجاد كند. به همین علت شما درد را در قسمتی از شكمتان احساس خواهید كرد كه تخمدان آزاد كننده تخمك قرار دارد. فرضیه دیگر احتمال می دهد خون یا مایعی كه از فولیكول پاره شده آزاد می شود، پوشش داخلی شكم (صفاق) را تحریك كرده و سبب درد شود.
دردی كه در هر زمان غیر از وسط دوره ماهانه شما رخ می دهد، درد میان دوره ای نیست. ممكن است این دردها به دلیل انقباضات طبیعی رحم باشد اما اگر درد شما درحین تخمك گذاری یا در هر زمان دیگراز دوره ماهانه شدید است، بهتر است به پزشكتان مراجعه كنید.
چه زمانی به پزشك مراجعه كنید؟
در بیشتر اوقات، درد میان دوره ای نیاز به بررسی پزشكی ندارد. با این وجود اگر درد شدید است و با تهوع یا تب همراه است یا اگر بیشتر از یك روز طول می كشد، با پزشكتان تماس بگیرید چرا كه اینها همه نشانه های جدی بودن وضعیت و احتمال خطر آپاندیسیت است. محل و زمان درد اغلب می تواند مشخص كننده درد میان دوره ای باشد به خصوص اگر سابقه آن را در گذشته داشته باشید.ماه های متوالی زمان دوره ماهانه خود را ثبت كنید و زمان وقوع درد را یادداشت كنید. اگر با ثبت زمان مشاهده كردید درد در میان دوره ایجاد می شود و بدون درمان محو می شود، به احتمال زیاد درد شما، میتل اشمرز است.
درمان میتل اشمرز چیست؟
اگر دوست دارید از شر درد میان دوره ای خلاص شوید، یك مسكن مثل استامینوفن، آسپرین، ایبوبروفن و ... را امتحان كنید. اگر تقریبا هر ماه درد میان دوره ای را احساس می كنید و این امر موجب ناراحتی شما شده است، در مورد استفاده از قرص های جلوگیری از بارداری با پزشكتان مشورت كنید. قرص های جلوگیری از بارداری، از تخمك گذاری جلوگیری كرده و با این روش از ایجاد درد میان دوره ای نیز جلوگیری می نماید.
برای تسكین بیشتر..., اگر درد میان دوره ای بیش از چند دقیقه طول می كشد، از روش پیشنهادی ما برای تسكین درد استفاده كنید: گرما جریان خون را افزایش می دهد و عضلات فشرده را منبسط می كند و باعث تسهیل انقباضات می شود. پس شناور شدن در حمام آب گرم یا استفاده از كیسه آب گرم در سمتی از شكم كه دردناك است می تواند شما را آرام كند.
