مصرف خوراکی های طبیعی به دلیل داشتن مواد مغذی وتاثیر بر فعل وانفعالات بدن باعث تقویت سیستم ایمنی می شودو از طرفی بابعضی از بیماری هامقابله می کند.د راین مطلب به نقل از "prevention"به درمان خانگی برخی از بیماری ها پرداخته ایم وتاثیر برخی از خوراکی ها را بر سلامت بدن یاد آوری می کنیم.
Ø دیدمعیوب:
مواد غذایی غنی از ویتامین Aمانند اسفناج خام،برگ شغلم،سر شیر،پنیر،کره،گوجه فرنگی،کاهو،هویج،برگ کلم،دانه سویا،نخود سبز وشیر تازه مصرف کنید.
Ø دیابت:
گریپ فروت موثر ترین میوه ای است که با دیابت مبارزه می کند.بنابراین روزانه از این میوه استفاده کنید.
Ø گوش درد:
4عدد حبه سیر را در مقداری اب جوشانده،له کنیدوکمی نمک به ان اضافه کنید.موادبه دست آمده را در پارچه بپیچیدو روی گوشی که درد می کند،قرار دهید.روی نیز عفونت گوشی را کاهش می دهدبنابراین مواد حاوی روی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.از مصرف برخی از مواد غذایی به خصوص لبنیات مانند شیر،کره وپنیرکه عفونت گوش را تشدید می کند ،بپرهیزید.
Ø بیماری لثه:
مقداری روغن میخک را روی لثه بمالیدیا اینکه به ارامی میخک بجوید.باخمیر دنادانی که حاوی مریم گلی،نعناع و...مسواک بزنید.روزی 2 بار با اب مک غرغره کنید. برای درمان ورم لثه،با دهان شویه ضد باکتریایی غرغره کنید.
Ø ریزش مو:
یکی از بهترین درمان ها ماساژآرام پوست سر با انگشتان است.این کار باعث افزایش گردش خون ،در پوست سر وشادابی مو می شود.
Ø سردرد:
هر روز ناشتا یک عدد سیب با کمی نمک بخورید تا شاهد اثر معجزه گر آن شوید.سردرد بر اثر باد سرد را بادارچین درمان کنید.مخلوطی از پودردارچین واب را روی پیشانی بمالید.
Ø سوزش سر دل:
چای زنجبیل تازه در رفع سوزش سر دل موثر است.زنجبیل تازه به غذا اضافه کنید.مصرف فیبر را بالا ببرید.فیبر در جذب اسد وگاز اضافه و در دفع سموم موثر است. روزی حداقل 8لیوان آب بخورید.چای حاوی مقداری کم ومساوی مخلوطی از نعناع،بابونه،زنجبیل،ریشه شرین بیان وعلف گربه را پس از شام مصرف کنید.
Ø تبخال:
برای مدت چند دقیقه یخ را روی تبخال بمالید.یا این که کیسه چای ولرم را به مدت نیم ساعت روی تبخال قرار دهید.عصاره لیمو ترش نیزبرای درمان تب خال موثر است.مواد غذایی غنی از ویتامین،روی،آهن مصرف کنید.میوه وسبزی فراوان را در رژیم غذایی بگنجانید.
